Individual Breathwork Session

Couple Breathwork Session

“Atem ist Leben – und doch habe ich ihn nie so intensiv erlebt wie in dieser Breathwork-Session. Ohne Hilfsmittel, allein durch bewusstes Atmen, geriet ich in einen rauschähnlichen Zustand, der mich Zeit und Raum vergessen ließ. Es war eine vollkommen neue Körpererfahrung, die ich in meinen Vierzigern nicht mehr für möglich gehalten hätte.

Schon nach wenigen Minuten setzte ein intensives Kribbeln in meinen Armen, meinem Gesicht und meinen Händen ein – eine körperliche Reaktion, die mich zunächst überraschte, dann aber immer tiefer in die Erfahrung zog. Ich fühlte mich durchflutet von Energie, als ob mein gesamter Körper auf eine Weise lebendig wurde, die ich so nicht kannte. Gleichzeitig war da eine tiefe innere Ruhe, ein Gefühl von Loslassen und Freiheit.

Anna führte die Breathwork Session mit unglaublicher Empathie und schaffte eine Atmosphäre des Vertrauens. Ihre ruhige, einfühlsame Stimme machte es leicht, sich hinzugeben und tief in den Atemprozess einzutauchen.”

1:1 Individual Breathwork Session

“Ich hatte meine aller erste Breathwork Session bei Anna.
Demnach war ich sehr aufgeregt aber auch gespannt, was mich erwartet. Als ich Anna und Ihre Arbeit, mit den inneren Anteilen (TeamPLAY), in der ersten Stunde kennenlernte, war ich noch gespannter wie der innere Anteil, den ich mit in die Breathwork-session mitnehmen wollte, gestärkt werden würde.

Bevor es im zweiten Teil auf die Matte zum Atmen ging, überwältigten mich meine Emotionen, da ich total Sorge hatte diese zuzulassen.
Anna hat mir aber ein sicheres Gefühl gegeben und mir vermittelt, dass nichts was ich gleich tue “falsch” oder “verrückt” sein wird. Also ließ ich mich mutig darauf ein und meine Reise begann.

Ich hatte während der ganzen Session das Gefühl, dass Anna mich begleitet und auf mich aufpasst. Ich hab mich total gut fallen lassen können und Anna half mir zu Beginn erst einmal in das intuitive Atmen reinzukommen. Die Zeit verging total schnell und als ich wieder im Hier und Jetzt ankam, reflektierte Anna mit mir meine Reise und fing mich emotional auf.

Ich war total begeistert und bewegt von meiner Reise und der Erkenntnis die ich erlangte. Vor allem half mir in der Nachreflektion, die von Anna immer wieder zur Verfügung gestellten Bearbeitungs-fragen und die täglichen Atmenübungen. Auch die Arbeit mit meinen inneren Anteilen habe ich in meinen Alltag mit integriert. Nun gebe ich mir selber den Halt und die Emotionale Stärke die ich brauche. Das habe ich Anna und ihrer Breathworksession zu verdanken. Diese Begegnung hat mich in meinem Selbstwert und auf einer spirituellen Art und Weise sehr bewegt und geheilt. Danke Anna 🧡”

Open Group Breathwork Session

“Vor meiner Teilnahme am Seminar von Anna hatte ich keine Berührungspunkte mit Breathwork, da ich als eher kopflastiger und strukturierter Mensch vor allem auf evidenzbasierte Methoden setze. 😂 Durch Anna und ihre einfühlsame Art wurde ich jedoch auf das heilsame Thema Atmen aufmerksam gemacht.

Die Erfahrung hat mich überwältigt: Ohne konkrete Erwartungen bin ich ins Seminar gestartet und konnte behutsam Themen aus meiner Kindheit aufarbeiten. Anna schuf mit ihrer ruhigen und emphatisch fürsorglichen Art einen Raum, in dem ich mich vollkommen fallen lassen konnte. Das Seminar war nicht nur eine Reise zu meinem Atem, sondern auch eine zu mir selbst. Besonders berührt hat mich, wie sehr ich durch das bewusste Atmen in Kontakt mit alten, tief sitzenden Gefühlen kam. Und wie heilsam es war, diesen Raum zu geben, ohne sie wegdrücken zu müssen.

Was ich mitnehme?
Vertrauen.

In mich, in meinen Körper und in das, was entstehen darf, wenn ich mich dem Moment wirklich öffne. Danke Anna für deine Herzenswärme und deine herzliche und fürsorgliche Begleitung.”

Couple Breathwork Session

“Wir hatten unsere erste Breathwork Session mit Anna.

Durch den Start mit dem TeamPLAY Kartenspiel konnten wir direkt auf eine tiefere Ebene einsteigen. Aber vor allem Anna hat uns sofort alle Anspannung genommen, sie gestaltet die Atmosphäre locker und vertraut.

Als wir dann mit den Atemübungen starteten, wurden wir beide von schönen Gefühlen überrascht. Wir fühlten Dankbarkeit, unsere eigene Stärke und konnten den Raum um uns herum komplett verlassen.

Anna hat für uns sehr schöne und passende Lieder ausgesucht, die unsere Atmung unterstützen und die Emotionen richtig zum Vorschein gebracht haben. Die 60 Minuten fühlten sich viel kürzer an, da wir eine schöne Zeit mit uns selbst hatten. Anna hat uns begleitet und auf uns aufgepasst. Sie atmet mit und wenn sie es fühlt, gibt sie durch Handauflegen einen kleinen positiven Impuls.

Durch ihre angenehme Präsenz im Raum fühlt man sich sicher und man kann sich fallen lassen. Wir denken sehr gern an die Erfahrung zurück und die Session hat uns Einzeln, aber auch als Paar gut getan und gestärkt. Wir konnten lernen, dass Atmung so viel mehr ist und, dass wir uns im Alltag auch Zeit nehmen müssen, um mal durchzuatmen.

Danke für die tolle Erfahrung! Wir würden jederzeit nochmal mit Anna atmen.”

Open Group Breathwork Session

“Wow! Diese Breathwork-Session war einfach magisch! Schon nach wenigen Minuten hat mein ganzer Körper gekribbelt, und ich konnte richtig fühlen,wie Energie durch mich floss. Plötzlich war da so viel Klarheit. Meine Gedanken waren fokussierter, mein Gefühl für mich selbst intensiver. Die Art, wie sie den Raum hält und einen sicher durch den Prozess begleitet, ist einfach außergewöhnlich. Wenn du eine tiefe, transformative Erfahrung suchst, kann ich ihre Sessions nur von Herzen empfehlen!”